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大熊和小熊【SEL情緒素養繪本:個人界線×人際技巧】

大熊和小熊【SEL情緒素養繪本:個人界線×人際技巧】

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商品描述

★★★享譽國際知名繪本作家★★★
大衛.卡利最新作品
有時,只需一個小小的改變,
就能帶來意想不到的平衡。
這並非總是有效,但值得一試。

生活中,總是有很多事情要做——大熊對此心知肚明。
而他找到了解決方法:讓小熊去做。
小熊總是包辦所有事情,直到有一天……
他意識到自己受夠了,於是告訴大熊,該輪到他了。

大熊會做的事情有好多好多。
但是他總愛使喚小熊做。
「你可以幫我拿個冰涼的飲料嗎?我現在不想起來。」
「你想去買點水果回來嗎?我現在不想出門。」
「等等要吃烤肉,你可以幫我生火嗎?我不會生火。」
「我好睏啊,不想洗碗了。」

終於有一天……
「我受夠了!老是使喚我、
叫我幫你做事情,真的讓人很厭煩!」
小熊厭倦了總是事事代勞,
決定改變這一局面。

隨著故事發展,
大熊意識到自己需要承擔責任,
並與小熊學習到分享和合作的重要性。

小熊也學會建立個人界限,
能夠清楚表達自己的需求與期望,
直接而具體的和大熊溝通,
才能讓彼此的關係更協調。

【編輯的話】
在我們成長的過程中,常常學習到要幫助他人、為他人著想,尊重他人,卻從未被教導要如何讓他人了解自己的需求、尊重自己。
因此在面臨需要拒絕別人的情境時,當下可能會反應不過來,不懂得拒絕、不知道可以拒絕,或是害怕拒絕之後讓雙方關係受到影響,只好順應對方的要求,自己一再不停退讓,甚至跟對方說也說不明白,只好等到自己受不了的時候,使用情緒爆發,對方才終於能停下來清楚聆聽自己的需求,在這個講求我們被期待去做一個圓融的人的社會文化中,這些狀況真的是讓人感到身心俱疲。
所以,我們要能學會為自己設立健康的人際界線:
明確說出自己的需求:在自己有需要的時候勇敢說「不」,並向對方表達自己的需求,「我現在沒辦法」或是「我不喜歡這樣」,來確立清楚的界線。
表達自己的限制:當身邊的人出現過度依賴的情形時,試著溫和、清晰的說明,讓他們了解自己面臨到的糾結、困難或限制。
學會建立健康的人際界線,是對自己的保護,也是讓他人學會尊重自己,才能促進健全的人際關係發展,與良好的人際互動。

本書特色
◆寫實的生活故事,讓人忍不住一讀再讀。
◆使用簡單活潑的文字,搭配具有色彩溫柔豐富的插圖,故事簡單卻寓意深遠。
◆這本書不僅充滿幽默感,同時也傳遞了關於責任與合作的教育意義。
◆雖然故事中的大熊可能並不總是能夠完美的執行任務,但他最終能體會到一起合作的人際價值。
◆隨著故事情節發展,小熊的自我意識提升以及付諸行動,讓大熊明白生活是需要兩人一起合作的,對於自我認同及建立健康的人際界線有莫大的幫助。

顧客評價


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