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我們都是人:一起練習同理心

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商品描述

讓情緒覺察成為你一生的助力
透過探索自己與觀察他人,培養同理心。
 
榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★
榮獲★紐約時報★最暢銷繪本
 
  以詩意的語言、柔和的畫風,將內在情緒圖像化、動作化, 
  親子一同慢慢讀、靜靜想,
  陪伴孩子深入剖析自己,了解自己,建構完整的自我概念,
  再逐步擴及人際關係和群體生活,
  認知自己在世界中的獨特角色與存在的意義。
 
  《我們都是人:一起練習同理心》
  一本透過觀察、掌握自己和他人的情緒,
  進而同理自己與他人,關懷世界的書。
 
  我是人,我一直在學習;我一直尋找適合我的路;
  我一直在做夢;總是看見各種可能性,
  我有無止盡的好奇心,我也會感到疑惑。
  我是人,所以,我不完美,我會犯錯,
  我是人。
  我的誕生獨一無二。
  我的一生將是一不斷探索的奇妙旅程。
  你也是。
 
  透過身為小學老師和兒童瑜珈指導員的蘇珊.維爾德,與插畫家彼得.雷諾茲,
  為了幫助小孩學習並建立社會情緒力,將深奧抽象的學理,
  以淺語的方式和小孩的實際生活與成長經驗結合,
  以貼近小孩生活的圖文,引導小孩從
  閱讀中理解自我覺察的方法、意義和重要性,
  然後鼓勵他們在生活中練習和實踐。
 
本書特色
 
  1. 由暢銷繪本插畫家彼得.雷諾茲與國際童書作者蘇珊.維爾德聯手,以詩意的圖文,將內在情緒具像化、圖像化、動作化,你們將能從閱讀中體驗「覺察自我」是如何發生:一旦學會「覺察」,也就是「發覺、察覺、觀察和感受」自己的情緒後,即能讓慌亂不安的心稍微平靜,讓思緒只專注當下,如此,在面對生活各種困難或不安的情緒時,也能更有彈性、更開放的,以平靜穩定的狀態前進。
 
  2. 透過引導讓自我覺察成為建構整全自我概念的基礎:書中的每一個「我」,在唸讀過程中不僅是一種位格的指涉,讓閱讀的小孩自然而然「對號入座」,也是一種不斷反覆內省的提醒。透過書中的「我」,深入剖析自己,了解自己,建構完整的自我概念後,再逐步擴及人際關係和群體生活,最後明白自己在世界中的獨特角色與存在的意義。
 
  3.《我可以很平靜》、《我們都是人》兩書搭配,套組附贈由臺灣芯福里情緒教育推廣協會創辦人楊俐容特別設計之30張「正念靜心卡」,親子或個人可進行四款遊戲,透過三種不同類型的卡片,交互遊戲:以「問題卡」定錨情緒、「方法卡」直接操作和「目標卡」設定情緒目標,一起練習「正念靜心」的方法,來覺察自己的情緒,並學習。

顧客評價


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